每天早餐前，我都要喝几口淡淡的盐水。这时，我就会想起我的奶奶，这个习惯是从小跟在她后面养成的，我称之为养生的秘方。因为，奶奶寿终正寝时是九十八岁的高龄。
奶奶对我们十分宽容。她从未责骂过我们，即便是做错了什么，只要不是原则性的问题，她也从不训斥。她永远像观世音般温和地笑着、说着、做着，闪耀着善良的光芒。因为父母上班都很忙，没有时间照应我们，所以，一放寒暑假我们就去老家。每次去老家，我都能和奶奶一头入睡。每天晚上睡觉前，奶奶总是将房间里的一个大衣橱打开，从中拿出亲朋好友送给她的各种糕点和我一起吃。那种温馨与甜蜜至今难以忘怀，算来都快半个世纪了，我还特别喜欢吃的柿饼就是那时候的美味夜宵。
到了夜里，奶奶的房间只有床头的一盏煤油灯，她就靠在床上与我说话，当我迷迷糊糊快入睡时，奶奶还靠着，房间里静悄悄的。奶奶似乎在沉思，不知是否想起了她分别在三岁和十八岁就死去的父亲与母亲？是否想起了英俊和气但半路上就丢下了她的爷爷？是否想起了被大火烧毁的老屋和那个因大火而中风的曾祖母？听奶奶说过老家的房屋原来有很多，是曾祖父经商后建起的，但一场大火毁掉不少间，好在还有一栋楼和一个大院子及临街的平房。当时的我懵懂无知地睡去，今天的我感慨万千地追述。
听说奶奶出嫁时是一个人人都夸的美丽的新娘，这一点我深信不疑。每天，奶奶总是穿着十分洁净的蓝布卦子，灰色的绸裤，黑色的布鞋，那双被裹得如三寸金莲般的小脚用白色的袜子套着，十分显眼。奶奶的头发永远梳得一丝不乱，她每天早上先用一般的梳子梳，再用细密的篦子慢慢地从前往后地篦一遍，并拿黑色的丝网盘起来形成一个漂亮的发髻。因为奶奶的身材高挑，加上五官端正，脸型偏小，这样一打扮，整个人清爽极了。尽管她已七八十岁，牙齿几乎落光了；尽管她穿着家常衣裳，脸上的皱纹清晰可见了。但在我的眼里，奶奶是那么端庄美丽！
现在，当我读到作家柯云路的“美的相貌从何而来?”时，我顿悟了！原来：“表情，是一时的可变的相貌。相貌，是永久的、凝固了的表情……好的相貌，正是那些使人感到亲切、友好、快乐、动人、恩爱的表情凝固而来的。”奶奶的美是不用装扮、不必修饰、不可替代的！是永远使你温暖的美！近来有报道称：经过多少年的探索，人们终于得出一条结论，养生与饮食无关，与锻炼无关，只与心态有关，拥有一个乐观的心态，比吃什么山珍海味都有用。这话在奶奶身上得到了印证。
在我的记忆里，奶奶整天乐呵呵的从不愁眉苦脸、唉声叹气。她不仅笑对人生，还歌唱生活。她虽然不识字，但嗓音很亮，歌声特别好听。只要我们回老家过年，奶奶家里就特别喜庆，一大家人围坐在她临街的房子里，听她说过去的故事。多少次，在子孙们的鼓掌声中，奶奶的歌声就会向窗外的街上飘去，引得路人停下。这其中最经典的一首歌，我们孙子辈几乎人人会唱：一只鸟儿飞呀飞，一飞飞到田沟里，头朝东来尾朝西，胸前一件花毛衣，两只眼睛两条钳，两个翅膀那是一脚尖哪。嘟儿花儿开呀！嘟儿花儿开呀！
难以想象，经历了人生的坎坷与苦难，奶奶还能那样开心地唱着歌。她不仅自己唱，还鼓励我们唱。记得我八岁那年，全家人都回瞻淇过春节，大伯家的二姐当时负责村子里的“春节晚会”。在奶奶的积极推荐与二姐的安排下，我竟然登上舞台，唱了一首当时最流行的“卖花姑娘”。虽然，我唱得很不理想，但奶奶的脸上笑开了花；尽管，在后来的学校舞台上，我不止一次地演出过，但唯有此次，让我终生难忘。
在瞻淇村，奶奶的人缘特别好。每当农闲时节，特别是冬日暖阳的时候，奶奶家有一棵茂密橘子树的院子里就坐满了男女老少。有上了年纪的大婶、大妈；有年轻的姑娘和调皮的孩子；也有村委会的干部和地里的庄稼汉。他们来来往往、进进出出，奶奶家的大门总是敞开着。大家在院子里家长里短地说着、笑着，奶奶的笑声十分响亮。这时候，谁家有了婚丧嫁娶，谁家婆媳和睦，谁家添了孙子，谁家有了病人，都是他们议论的话题。奶奶知道后，就会从钱包里拿出儿孙们孝敬她的新票子，给这家送去一个红包，给那家端去一碗鸡蛋。收到钱物的人家，自然少不了要请奶奶去喝一杯酒。奶奶也不推辞，换一件大半新的蓝布卦，穿一双干净的布鞋，与前来接她的年轻人姗姗而去。
奶奶以她的勤劳和善良赢来了大家的敬重。忘不了，奶奶在六七十岁时，还能挑着满满的两桶水、沿着窄窄的巷子、跨上高高的台阶、稳稳地回到家中。这一幕深深地印刻在我年少的记忆中，从此，我懂得了“勤劳”二字，力所能及地做些家务活。奶奶的菜园地在离家不远的山上，她几乎天天去。虽然子孙们都不让她劳动了，但奶奶说去菜园就像去花园一样快乐。每当她扛着一把轻巧的锄头，拎着一个精致的篮子，领着我愉快而舒缓地上山时，一路上总有村子里的人和她打着招呼：“裕庭嫂去菜地呀！”“你老的身体真好呀！”“这个是老二家的女儿吧？长得好呢。”一时间，我觉得自己是城里来的人，在众人的问候声中，自豪地跟在奶奶后面。奶奶总是停下来回答，没有一点敷衍，我独自走出一段路了还听见她朗朗的笑声。长大后，我在路上遇到熟人总是停下来打招呼，也是跟奶奶学的吧。
奶奶是个普通的乡下妇女，她不懂养生学，但却做到了“管住嘴，迈开腿”。奶奶热爱劳动，每天总是不知疲倦地走来走去，但在临睡前，她会用半木盆开水，让她的小脚舒舒服服地放松起来。养生学强调饮食上要适可而止，吃个七八分饱。这个原理很简单，可我们就是做不到，遇到好吃好喝的总是管不住嘴。我的奶奶真正做到了，她常说再好的东西不能过多，吃多了会不舒服。她虽然既喝茶又饮酒还抽烟，但都有所节制，即使是再好的酒她只喝两小杯。那时，她的三个孙子都是有头有脸的单位负责人，回老家时总会给她两包好烟。但是，再好的烟，她也只抽一两根，其余的给来人抽。孔子说：“克己复礼为仁。”不合礼的欲望要克制，难道饮食上也要克制吗？事实证明，任何事情都要有所节制，不能过分过度。所谓“万恶淫为源”就是这个亘古不变的道理。
我常想；孔子、孟子都是三岁失去父亲，跟着寡母长大的。奶奶也是三岁死了父亲，跟着寡母长大的。她虽然没有成为孔孟那样的圣人，但在我们心中，她是我们家族的圣人，是我们子孙的骄傲！而奶奶身上不正集中了中国妇女的传统美德吗？她们勤劳善良、豁达开朗；她们意志坚强、目光远大。孔母教子，孟母三迁，岳母刺字，等等，这些伟大的母亲可谓家喻户晓、妇孺皆知，令中华女子无比自豪！值得思考的是，我们将怎样传承这些传统美德，为增进和谐家庭与文明社会而努力呢?
老子曰：“大音希声，大象无形。”认为最伟大的音乐听似无声，最高大的形象没有形迹。奶奶已经离去十八个年头了，但在我的心里，她的精神生命从未消失，她的音容笑貌似浮雕、如灯塔，永远照耀着、闪烁着，她的真善美将不断引领着我们迈向快乐的明天！